Quero ajudar você a viver a sua melhor versão.
Através da psicoterapia vou te auxiliar nos caminhos para ter uma vida com mais saúde mental e emocional. Vamos conversar?
Sobre Mim
Que bom que você chegou até aqui, me chamo Elane Cristina Ribeiro de Andrade CRP 11/20358, sou psicóloga e estou aqui para te ajudar. Sou especialista em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC).
Realizo terapia online e presencial, em Fortaleza. Através da Terapia Cognitivo Comportamental utilizo técnicas que irão te auxiliar a libertar-se dos velhos hábitos, das crenças limitantes, transtornos, fobias que fazem tanto mal. Você não precisa mais carregar tanta dor e sofrimento.
Durante o processo terapêutico nossa relação será sempre pautada em afeto, confiança, acolhimento e atenção. Então se você está cansado (a) e quer resolver a causa do seu problema, a terapia é a resposta. Baseada em técnicas e estratégias da Terapia Cognitivo Comportamental, te ensino a se tornar o seu próprio terapeuta. Entre em contato comigo e agende uma consulta de avaliação. Quero te ajudar nesse caminho, vem comigo?
Como eu posso te ajudar
Atendimento humanizado baseado em evidências científicas
Ansiedade
A ansiedade já me atrapalhou muito e eu só entendi como lidar melhor com ela quando conheci a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), através dos meus estudos e como paciente. Hoje, sou Especialista em TCC, abordagem que possui protocolos baseados em evidências e que utilizo como base para a minha atuação clínica. É normal sentir ansiedade em situações estressantes ou desafiadoras, mas quando ela é constante ou excessiva, pode se tornar uma ansiedade problemática. Não deixe a ansiedade te travar.
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Depressão
Se você enfrenta a depressão, provavelmente, perdeu o interesse por quase todas as suas atividades, tem sensação de vazio e de cansaço, se irrita facilmente e, quase sempre, está prestes a chorar. A depressão se diferencia da tristeza por sua intensidade, duração e pelo sentimento de culpa, inutilidade, dificuldade de tomar decisões, de se concentrar, além dos problemas relacionados ao sono.
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Burnout
Na psicoterapia é possível identificar as causas do esgotamento relacionado ao trabalho, muitas vezes ligado a crenças que levam a acreditar que é preciso ser produtivo 24 horas por dia. É possível ter uma relação saudável com o trabalho, sentir-se bem e satisfeito, além de manter a saúde mental em dia
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Outros acolhimentos
- Procrastinação
- Relacionamentos
- Baixa Autoestima
- Medos e Fobias
- Insatisfação e Transição de Carreira
- Dificuldade para tomar decisões
- Autoconhecimento e Desenvolvimento Pessoal
Como funciona o meu trabalho
Meu trabalho é pautado pela Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), onde vou te ajudar a viver em harmonia com suas emoções, pensamentos e comportamentos. Você merece ter uma vida mais leve!
Cuidado e Acolhimento
Com escuta qualificada e acolhimento, te auxilio na busca de alívio dos sintomas, compreensões de comportamentos e emoções. Estarei aqui para te ajudar, oferecendo um espaço seguro, para que encontre suporte emocional, se expresse, e encontre soluções e entendimentos para o que estiver enfrentando.
Atendimento Personalizado
Atuo de maneira individual, a fim de entender suas necessidades e juntos iremos criar metas de acordo com os objetivos que você deseja alcançar: seja viver livre da ansiedade, seja melhorar a autoestima, ou até mesmo melhorar o seu relacionamento.
Confiança e Sigilo
Segurança de que as informações compartilhadas durante a psicoterapia serão tratadas com respeito e privacidade.
Abordagem Terapias Cognitivo-Comportamentais
É uma abordagem que foca no agora, em questões e problemas atuais, objetivando melhorar também a sua relação com o passado e o futuro. De acordo com a TCC, não é a situação em si que determina o que uma pessoa sente e como ela se comporta. Na realidade, emoções e comportamentos são influenciados pelos pensamentos
Online e Presencial em Fortaleza
Ofereço a flexibilidade de atendimentos tanto online quanto presenciais, para que você possa escolher a opção mais conveniente e confortável, sem comprometer a qualidade do suporte terapêutico.
Depoimentos
Procurei a terapia pois eu não estava conseguindo lidar com as minhas emoções e isso começou a me dar ataques de ansiedade. Com o suporte da terapia estou conseguindo atingir os meus objetivos e a Elane conduz muito bem a sessão, tem abordagens e técnicas que pra mim estão resolvendo muito bem o meu problema. (A.F)
5/5
O processo de terapia me fez entender que preciso continuar apesar das fases ruins que por muitos anos me privei de vivenciar, a Elane é uma profissional muito boa. (G.S)
5/5
A Elane transmite muita tranquilidade, segurança e confiança. Adoro as atividades práticas, deixam a terapia mais dinâmica e consigo pensar além da sessão. Tem sido um processo de autoconhecimento e tenho conseguido lidar melhor com as minhas emoções. (F.A)
5/5
Benefícios da Terapia
Elaboração de sentimentos: Ao elaborar os nossos sentimentos, temos a possibilidade de entendê-los e lidar de forma consciente com as emoções que emergem em diversas áreas da vida. A psicoterapia te possibilita falar sobre as suas emoções e incômodos e, através do que é dito, identificar traumas, medos, angústias e questões que causam mal-estar.
Tratamento de Psicopatologia: Fazer o tratamento e remissão de psicopatologias, leves ou graves, tais como depressão, ansiedade e outros transtornos, que impactam diariamente na perda de oportunidades e experiências de vida, bem como na qualidade das relações interpessoais.
Enfrentar situações difíceis e desconfortáveis: Enfrentar problemas ou situações desconfortáveis, que geram travões, impedimentos e sofrimento emocional, superando os mesmos a partir de um ambiente terapêutico acolhedor e atendimento profissional qualificado.
Quando procurar ajuda
Quando qualquer tipo de sofrimento atrapalhar sua vida de alguma forma. A terapia será uma ferramenta que vai te ajudar a entender suas emoções, sentimentos, comportamentos e a ressignificá-los.
Cada pessoa é única e lida com seus problemas da sua maneira. Ter um espaço e contar com ajuda profissional para encontrar o caminho ajuda a deixar o processo mais leve.
Não espere mais para começar sua jornada de transformação!
Entre em contato hoje mesmo para agendar uma consulta inicial.
Dúvidas Frequentes
Não, somente particular.
Porém existe a possibilidade de solicitar
reembolso para o plano de saúde. Para solicitar reembolso é necessário entrar
em contato com o plano de saúde em questão e deixar claro alguns detalhes como:
Aceita reembolso para psicoterapia?
Qual o limite do reembolso?
Quais as informações necessárias deve conter no
documento (recibo ou informe) emitido pela profissional para que seja possível
solicitar o reembolso?
Essas informações são importantes pois cada
instituição tem suas diretrizes.
A abordagem das Terapias Cognitivo Comportamentais possibilitam sessões mais estruturadas com objetivos e pautas pré definidos para que se tenha maior direcionamento e progresso. Mas também há flexibilidade abrindo espaço para ajustes e mudanças conforme o desenvolvimento das sessões. Todo o nosso processo será colaborativo e apesar de haver uma pauta e estrutura prévia há também flexibilidade, possibilitando mudanças conforme o desenvolvimento dos encontros.
As sessões tem duração média de 50 minutos
O conselho de ética de Psicologia não permite que profissionais divulguem o valor dos atendimentos ao promover publicamente seus serviços. Mas fique tranquila! Assim que entrar em contato comigo, lhe informarei também sobre o valor dos atendimentos. Os pagamentos são feitos por PIX ou Transferência bancária.
Qual a frequência das sessões?
Os atendimentos ocorrem semanalmente, o que evita que suas demandas acumulem por um período maior e permite que estejamos sempre próximas. Os atendimentos podem ocorrer de maneira online pela plataforma do Google Meet ou presencial em Fortaleza.
Quantas sessões são necessárias para o meu caso?
Não há um número exato de sessões, tendo em vista que cada pessoa tem as suas particularidades, mas iremos trabalhar juntos no alcance das suas metas, a TCC se baseia em solucionar conflitos emocionais no menor número de sessões possível.
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Elane Andrade
Psicóloga Clínica CRP 11/20358
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